Je dan predolg? Se vleče kot jara kača? Kje je razlika med tistimi dnevi, ko obveznostim rišeš kljukice lepo po vrstnem redu, in dnevi, ko kar ne gre in bi najraje vse zamaknil na jutri? Ali še bolje: kako priti v flow in tam tudi...
"Najhuje mi je, ker ne vem, kako naj pomagam sinu. Šola se še dobro začela ni, pa že govori, kako ima vsega dost. Preveč je natančen, vse hoče narediti 100 %, ves čas je živčen in skoz ga nekaj skrbi." Kako se ukvarjate s skrbmi, ko...
Kako si videti, ko si v skrbeh? Ko te muči 1001 stvar ali pa je vsega preveč? Grizeš nohte? Ne spiš? Te mučijo nemir v sebi, razdražljivost in občutek, da imaš ''vsega poln kufer''? Vaja je enostavna: gradivo imaš, potrebuješ le list papirja in svinčnik. ''Skrbi...
Novo šolsko leto, novi začetki, nov urnik – a cilj ostaja enak: vsaka mama in oče si želita, da bi bil otrok v šoli uspešen in da bi se razumel z vrstniki in učitelji. In da bi se imel v šoli dobro in bi vse...
Praktične vaje, s katerimi se je precej preprosto naučiti hvaležnosti. Zakaj je pomembna? Ker je čudovita strategija, ki močno prispeva k boljšemu zdravju, bolj pozitivnemu razpoloženju, višji samozavesti in boljšemu obvladovanja stresa. 7 VAJ, KAKO SE NAUČITI HVALEŽNOSTI 1. Piši dnevnik PRIPOMOČKI: zvezek, pisalo KDAJ? Najboljši čas za vajo je...
»Česa si pravzaprav želiš?« sem jo vprašala. Takrat je dvignila glavo in odvrnila: »Kaj misliš s tem?« »Rekla si, da imaš vse, a da nekaj manjka. Kaj je tisto nekaj?« Ker ni znala odgovoriti, me je zanimalo, kaj bi bilo drugače, če bi tisto ''nekaj''...
Kdo smo in kakšen je naš vpliv na druge se kaže v tem, kakšne odločitve sprejemamo – ali se odločamo za precej enostavne, logične poteze ali izbiramo težke odločitve tudi v situacijah, ki bi se jim bilo lažje izogniti? In kakšne odločitve sprejemamo v trenutkih,...
Strah je eno najmočnejših čustev, ki jih človek doživlja, in ima izjemno močan vpliv tako na telo kot na um. Prav tako je strah tisto čustvo, ki ga doživljamo v situacijah, ko se počutimo ogrožene oziroma nam preti nevarnost. Kaj pa, ko naš strah ni...
Zgodba 1: ''Karkoli, samo ne k zobozdravniku!''Zgodba 2: ''Ko si enkrat na stolu, je konec. Nič ne več ne moreš narediti!'' Zgodba zobozdravnice: ''Res ne vem, zakaj se nas nekateri tako bojijo!'' Pomisli, koliko ljudi poznaš, ki se bojijo zobozdravnika. Ali poznaš razlog, od kod izvira...
15 let ali 140.160 ur. Toliko časa me je preganjala dentalna fobija, kot se strahu pred zobozdravnikom reče strokovno. 140.160 ur!!! Kako je bilo to videti: od notranjih monologov, da bo vse okej, da so doslej vsi preživeli, da če gre lahko moj otrok, bom...