NLP tehnike niso tablete. Spremembe se ne bodo zgodile čez noč. Za dolgoročne in trajne spremembe si je treba vzeti čas in vaditi. Vaditi. Vaditi toliko časa, dokler nam vživljanje v situacijo ne prinese popolnega miru, dokler se ob naši novi mentalni sliki ne počutimo res dobro itd. Enako velja za vajo za krepitev samozavesti – vadite, dokler vam v 10. koraku ne bo popolnoma udobno.